ROLFING
Laura Hollstein Aut.Rolfer™
Varemærke Rolfing® er et registreret varemærke.
Hvem kan have gavn af Rolfing®
Rolfing® kan være til gavn for de fleste. Behandlingen er effektiv og resultaterne blivende. Rolfingens hovedmål er at forbedre struktur, holdning og bevægelse.
Eksempler på områder hvor Rolfing kan hjælpe er:
Frozen shoulder
Scoliose
Problemer med :
Knæene
Lænden
Nakke
Ankler
Fødder
Spændte Skuldre
Øgning af lungekapacitet
Stress
Fysisk eller psykisk ubalance
Spændinger i kroppen
Angst
Sportsskader, piskesmældsskader og fald, f.eks fra hest
Koncentrationsbesvær
Chok og traumer
Uforklarlig træthed
Hovedpine
Kæbespændinger
Kun behandlere der er godkendt af The Rolf Institute of Structural Integration samt uddannet på et af deres institutter, må kalde sig RolferTM.
Hvad er Rolfing® - Strukturel Integration
Rolfing® er en effektiv behandlings-metode, der kan frigøre spændinger i kroppen. I Rolfing® arbejdes der altid med den hele organisme og ikke kun dele af kroppen eller enkelte symptomer.
Behandleren søger at finde de bagvedliggende årsager til at en smerte eller spænding er opstået. Klienten skal derfor være indstillet på at selve behandlingen er en proces og et samarbejde mellem rolferen og klienten.
Skader eller følelsesmæssige påvirkninger kan gøre at kroppen spænder op og der kan som følge af disse spændinger opstå skævheder i kroppen. Med Rolfing® kan disse spændinger frigøres og efterfølgende integreres, sådan at muskler og væv igen kan opnå et frit flow og balance. Målet er at få kroppen tilbage til sit naturlige udgangspunkt. Den øgede balance i kroppen spejler sig også i en øget balance i sind og sjæl. Det er vigtigt at pointere at Rolfing® ikke er et quick-fix, men derimod en grundig gennemgang af hele kroppen. De resultater der opnås er til gengæld også dybdegående og blivende.
Metoden I Rolfing®
arbejdes der med det bindevæv - fascia, der omslutter hele kroppen. Der anvendes forskellige former for tryk for at hjælpe kroppen med at genfinde sin balance. RolferenTM anvender kun sine hænder, knoer, underarme, og i få tilfælde albuen. Når rolferen holder en spænding for klienten, således at denne kan give slip på denne, kan det af og til føles som en let smerte. Klienten lærer efter et par gange at gå med ind i spændingen, og når denne giver slip føles det som en stor lettelse for klienten.
Rolfing® - Den klassiske 10-serie
Dr. Ida Rolf, oprindelig biokemiker, udviklede i 1950´erne en terapeutisk serie på 10 sessioner. Serien bygger på at frigørelse og mobilisation af bindevævet - fascia - leder til lettelse og velvære. Ved denne systematiske gennemgang af kroppen bliver holdning og bevægelsesmønstre forbedret.
De første 7 behandlinger ´åbner´ kroppen og de efterfølgende 3-5 behandlinger integrerer disse i den frigjorte krop.
Session 1-3
RolferenTM arbejder primært i de ydreliggende lag i kroppen. Målet er at opnå mere elasticitet i brystkasse, friere vejrtrækning, bedre orientering af bækken, brystkasse, skulderparti samt bedre organisation af fødder og ben.
Session 4-7
RolferenTM arbejder i de dybere fascia lag og med organisationen af kroppen omkring centeret - den vertikale axis “the line”.
Session 8-10
Kroppen rettes ind på linie som en helhed for at opnå balance samt mere flexibilitet. De problemer der endnu ikke er blevet adresseret er i fokus i disse sessioner. Specifikt er samarbejdet mellem rolfer og klient i fokus, således at klienten opnår øget kropsbevidsthed samt tilskyndes til nye forbedrede bevægelsesmønstre.
Fascia og tyngdekraften
Rolfing® -Strukturel Integration er en holistisk disciplin og en unique form for fascia terapi. Den store forskel på Rolfing® og andre terapi former, er at tyngdekraften er integreret i terapiformen. Tyngdekraften påvirker kroppen med et konstant nedadgående træk, men giver samtidig en opadgående organiserende kraft. Hvis kroppen er blevet ubalanceret i forhold til tyngdekraften, skal den hele tiden kompensere for at forblive opretstående. Dette kan på tid give stort ubehag og mange spændinger i kroppen. Ved Rolfing® kan spændinger i bindevævet - fascia, frigøres og kroppen kan igen re-organisere sig selv i relation til tyngdekraften. Ideélt i stående position er hvert kropssegment organiseret over hinanden med kernen som centrum, således at den nedadgående tyngdekraft og den opadgående kraft udligner hinanden. Hele strukturen er på linie med tyngdekraften. I denne tilstand har personen næsten ikke brug for aktiv muskelkraft for at holde sig selv opretstående og en tilstand af næsten vægtløshed vil kunne opleves.